Read Meditation: Meditieren Lernen für Anfänger: Der ultimative Guide wie du durch Meditieren Ängste, Stress und Übergewicht los wirst und neue Energie. Glück und Freude tankst by Thomas Gamsjäger Online

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Title : Meditation: Meditieren Lernen für Anfänger: Der ultimative Guide wie du durch Meditieren Ängste, Stress und Übergewicht los wirst und neue Energie. Glück und Freude tankst
Author :
Rating :
ISBN : B0773B4GXN
ISBN13 : -
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : Thomas Gamsj ger
Number of Pages : 399 Pages
File Size : 779 KB
Status : Available For Download
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Meditation: Meditieren Lernen für Anfänger: Der ultimative Guide wie du durch Meditieren Ängste, Stress und Übergewicht los wirst und neue Energie. Glück und Freude tankst Reviews

  • MeisterkochCR
    2019-03-19 16:08

    Gleich vorweg: ich war hin und her gerissen ob ich dem Buch 2 oder 5 Sterne geben soll. 2 Sterne kamen mir in den Sinn, weil ich immer wieder das Gefühl hatte, dass der Autor ziemlich "dünn drüber geht" und mir persönlich ein paar mehr Hintergrundinformationen an der ein oder anderen Stelle gut getan hätten. Andererseits liegt genau darin ja der Reiz dieses Buches, nämlich dass es auf den ganzen "Ballast" verzichtet, der das Thema mitunter zu komplex macht und den Zugang erschwert. Genau hier will ja der Autor ansetzen und einen ganz einfachen, pragmatischen Zugang zur Meditation finden - so wie er ihn eben auch selbst erlebt und gefunden hat. Das wiederum ist dem Autor gut gelungen und verdient auch eine gute Bewertung. Mein "Problem" ist vielleicht, dass ich aus einer anderen Richtung komme, ich habe schon viele der deutlich komplexeren Bücher zum Thema "Mediation" gelesen und sehe das Werk daher bestimmt aus einem anderen Blickwinkel als jemand, der gerade in das Thema einsteigen möchte. Für letztere kann ich mir gut vorstellen, dass das Buch hilfreich und zielführend ist.

  • Jonas
    2019-03-21 20:05

    Wo soll ich nun anfangen. Zuerst einmal gelingt mit diesem Buch der Einstieg in die Meditation und zwar kinderleicht! Des Weiteren wird als erstes erklärt, was Meditation ist, welche Wirkungen es hat und erst dann beschäftigt sich der Autor mit der Praxis! Wie viele Vorteile Meditaion eigentlich mit sich bringt, konnte ich mir erst durch diesen Ratgeber bewusst werden. Zudem gibt es noch einen Videokurs, mit dem man natürlich noch einfacher anfangen kann, also für Einsteiger ist dieser Ratgeber tatsächlich ideal! Der breite Umfang, der Videokurs und auch der Inhalt sind meiner Meinung nach für diesen Preis TOP! Daher eine klare Empfehleung für jene, die mit Meditation beginnen möchten, klasse!

  • Marius B.
    2019-03-30 17:14

    Hab das mit "Positiv Denken" quasi in einem Aufguss durchgelesen. Wie auch dort schreibt Gamsjäger extrem leserorientiert, sodass man immer folgen kann. Passagen wie "Faulheit und Ausreden. Du hast heute einfach keine Zeit für die zehn Minuten Meditation. Lösung...." haben mich ein wenig zum Schmunzeln gebracht. Ja, es ist für Einsteiger, aber: Wer nicht mal 10 Minuten aufbringen kann, hat ganz andere Probleme. :-)Die Einleitung dafür ist einem Neulingsbuch sehr angemessen. Lob, Bestätigung und positive Gefühle zum Einstieg vermitteln, ohne in zuviel nebulöses "Blablablafeelgood"-Gelaber abzudriften. Den Ton sehr gut getroffen, da habe ich mich richtig abgeholt gefühlt.Das Videokursgoodie ist natürlich sehr fein und erhöht den Mehrwert nochmal deutlich. Sollte auch genossen werden. Übrigens fand ich es beim Lesen sehr hilfreich, vorher ein liferockertv-Video anzusehen. Dann hat man als "innere Stimme" den Autor als Vorleser; dann macht das ganze Pacing und die Didaktik des Textes noch mehr Sinn. Ein Meditationsbuch lebt eben auch von der Vorstellungskraft, die dadurch gestärkt wird.Insgesamt: Für Anfänger Prädikat empfehlenswert.

  • Amazon Kunde
    2019-04-11 12:30

    Da ich sehr unter Stress leide, bat ich ein Freund von mir um Hilfe und er hat mir dann dieses Buch vorgeschlagen. Er meinte das Meditation sehr hilfreich ist Stress abzubauen. Als ich mir dieses Buch dann gekauft und gelesen habe, dachte ich mir "ok" ich werde die Tipps und Tricks anwenden und schauen. Nach einiger Zeit habe ich dann gemerkt, dass ich gelassener und entspannter werde. Heute bin ich kaum noch gestresst und kann sagen, dass dieses Buch mir wirklich dabei geholfen hat, mein Stress abzubauen und entspannter zu sein. Klasse Buch und danke an den Autor. Klare Empfehlung meinerseits!

  • Chris
    2019-04-08 17:13

    Ich habe mich für dieses Buch entschieden, da ich (nach dem lesen des Buches "Miracle Morning") nach einem anfängerfreundlichem Einstieg in das Thema Mediation gesucht habe. Und was soll ich sagen: Ich wurde nicht enttäuscht!Das Thema wird dabei sehr praxisnah erklärt und überhaupt nicht religiös (was mir persönlich sehr wichtig ist). Es gibt nach jedem Kapitel eine Meditationsübung, wovon es insgesamt 13 Stück gibt. Die Übungen kann man alle mal durchtesten um zu sehen, welche Art einem persönlich am besten liegt. Die Kapitel behandeln typische Fehler von Beginnern der Mediation, Vorteile von regelmäßiger Mediation und vieles mehr.Besonders gefallen hat mir der Videokurs, welcher zusätzlich zum Buch erworben wird. Hier erklärt der Autor noch einmal in einer sehr sympathischen Art das Wichtigste vom Buch und ermutigt einen mehrfach dazu, der Mediation eine Chance zu geben um so seinem Leben eine positive Wendung zu geben. Ich persönlich meditiere nun schon seit 3 Monaten täglich und habe es nicht bereut.Alles in allem ein wirklich gutes Buch inklusive Videokurs zu einem extrem guten Preis/Leistungsverhältnis. Absolute Kaufempfehlung!

  • TS
    2019-04-11 15:24

    Nicht wie der Titel es vermuten lässt, ist das Buch "... Meditieren lernen für Anfänger..." nur für Anfänger geeignet, sondern auch für Fortgeschrittene. Der Autor geht zunächst auf einige theoretische Aspekte der Meditation ein , welche durchweg nachvollziehbar und plausibel dargestellt werden, bis er zu den praktischen Schritten übergeht, welche es einem im angemessenem Schwierigkeitsgrad ermöglichen, diese umzusetzen. Zusätzlich gibt es einen kostenfreien Videokurs, welcher allein das Geld schon wert wäre - Von meiner Seite gibt es nichts zu meckern - 5 Sterne!