Read Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe by Heidrun Schaller Online

die-paleo-revolution-gesund-durch-ernhrung-im-einklang-mit-unserem-genetischen-erbe

Dieses Buch erkl rt wissenschaftlich fundiert, aber auch f r Laien verst ndlich, warum die sogenannte Paleo oder Steinzeit Ern hrung f r Kranke wie Gesunde die optimale Ern hrungsform ist Selbst im Alter von 25 Jahren von einer schweren chronischen Krankheit aus der Bahn geworfen, ging die Autorin den Dingen auf den Grund, anstatt sich mit Krankheit und Nebenwirkungen abzufinden Nach langer Suche und dank ihrer Verbindungen in die USA stie sie auf die Paleo Ern hrung die ihr Leben von Grund auf zum Positiven wendete Denn diese Ern hrungsform birgt ungeahnte Chancen f r Menschen mit chronischen Erkrankungen sowie viel Potenzial f r ein ges nderes Leben....

Title : Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe
Author :
Rating :
ISBN : 3864702437
ISBN13 : 978-3864702433
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : books4success 27 M rz 2015
Number of Pages : 591 Pages
File Size : 896 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe Reviews

  • Sissi
    2019-02-09 19:33

    Dies ist mein erstes Buch zum Thema Steinzeiternährung. Ich habe mich bisher mit Ketogener Ernährung beschäftigt. Ich bin beeindruckt, wie vielfältig diese Steinzeiternährung sein kann und wie einfach es ist, diese Lebensmitteln auf den täglichen Speiseplan zu setzen. Man muss nur ein bisschen umdenken und alte Gewohnheiten abstreifen. So z.B., dass man morgens zum Frühstück immer Brot oder Brötchen essen muss.'Die Paleo-Revolution' ist kein Kochbuch - die wenigen Rezepte gegen Ende des Buches spielen lediglich eine Nebenrolle. Ich finde z.B. das Einlegen von Sauerkraut oder Gurken ein bisschen sehr aufwändig - zumal wenn man berufstätig ist. Allerdings sind auch einfache Ideen und Anregungen dabei, die leicht nachgemacht werden können.Der Fokus des Buches liegt auf der Erläuterung/Erklärung der Steinzeiternährung. - Ich kann es weiter empfehlen.

  • Nyx
    2019-01-22 11:33

    Bisher konnte ich mit Paleo nicht sonderlich viel anfangen, eine unerklärliche Gewichtszunahme sowie das verstärkte Auftreten von Verdauungs- und Hautproblemen brachten mich dazu, mir diese Ernährungsform näher anzusehen. Da mich vor allem fundiertes Material interessierte, habe ich mir dieses Buch zugelegt und wurde wirklich sehr positiv überrascht, sowohl vom Detailgrad, als auch von den von der Autorin sehr gut recherchierten wissenschaftlichen Grundlagen. Ich verstehe nun die Sinnhaftigkeit der Paleo-Ernährung und mache mir jetzt ernsthaft Gedanken, wie ich diese stärker in meinen Alltag integrieren kann. Glückwunsch zu diesem gelungenem Buch.

  • Amazon Kunde
    2019-02-18 16:15

    Auf der Suche nach mehr Input zu gesunder Ernährung, bin ich auf dieses Buch gestoßen. Erst recht skeptisch, dann aber wirklich überrascht, wie viele allgemeine Dinge über Ernährung bzw. Nahrungsmittel ich noch nicht wusste. Eine vollständige Umstellung auf die Paleo Ernährung ist für mich nicht wirklich praktikabel (kleine Kinder) und da ich auch keine gesundheitlichen Probleme habe, auch wohl nicht zwingend notwendig, aber ich habe auf Grund des Buches einiges umgestellt und ernähre uns noch ein Stück bewusster. Das Buch ist aufwendig recherchiert und schaut auch über den Tellerrand. Lohnt sich!

  • Jan
    2019-02-09 17:33

    Über die inhaltliche Qualität des Buches wurde hier in den anderen Rezensionen schon ausführlich berichtet, dem ist nichts hinzuzufügen. Die Fakten sind sehr sorgfältig zusammengetragen und dem interessierten Leser wird auf eine sehr verständliche und nachvollziehbare Weise, Einblick in die Welt der Paleo-Ernährung gewährt.Frau Schaller ist sich aber auch der Verantwortung eines solchen Buches bewusst und sie macht deutlich, dass es nicht nur schwarz oder weiß gibt, sondern das jeder seinen eigenen Weg finden muss. Außerdem mag ich ihren unterschwelligen Humor.Ich wünsche mir mehr Bücher von dieser Qualität.Dieses Buch kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • whitesnake
    2019-02-16 16:12

    Es geht um Aufklärung im Punkto Ernährung. Dies ist kein Kochbuch und kein "alleine meine Weisheit ist die einzig Richtige". Auf 212 Seiten werden Aufgaben vom Körper und Nährstoffen vorgestellt und erklärt, ohne belehrend zu wirken. Informationen, die mir helfen meinen Körper zu verstehen und ihm die Nahrung zu geben, die ich für richtig halte. Unter dem Thema Kochtipps, findet sich dann doch noch das ein oder andere Rezept.Wie das Ding (Paleo) hinterher heißt ist mir wirklich egal, Hauptsache mir geht es gut und dieses Buch hilft mir dabei! Doch lesen alleine hilft natürlich nicht...

  • St. B.
    2019-02-18 17:10

    Hauptsächlich habe ich das Buch für meinen Partner gekauft. Er liest die einzelnen Kapitel mit sehr viel Interesse und berichtet danach immer wieder wie begeistert er von diesem Buch ist. Besonders gut gefällt ihm der wissenschaftliche Fokus! Eindeutige Kaufempfehlung für jeden, der sich für Ernährung interessiert und seinen Körper besser verstehen möchte.

  • Tina
    2019-02-16 18:18

    Habe meine Ernährung auf den Grundlagen dieses Buches umgestellt.Seit dem geht es mir und meinen Darm viel besser. Die Autorin bringt dieForm der Ernährung durch ihre eigene Geschichte sehr gut und vor allem verständlich rüber.

  • Amazon Kunde
    2019-02-19 18:26

    War leider ein Fehlkauf. Jeden Tag Fleisch war mir dann doch zuviel. Deswegen nur 3 Sterne. Hab es weiterverkauft.