Read Besser Schwimmen in allen Stilarten by Michael Hahn Online

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Schwimmen h lt fit Damit der Sport Spa macht und gesundheitsf rdernd wirkt, ist die richtige Technik entscheidend, sowohl f r den Wettkampf als auch f r den Fitness und Reha Bereich Wie man sich mit der richtigen Technik ges nder, effektiver und ausdauernder im Wasser bewegt, zeigt der Band Besser Schwimmen in allen Stilarten von Michael Hahn Ob Brust , R cken , Kraul oder Schmetterlingschwimmen die verschiedenen Techniken mit der richtigen Koordination von Arm , Bein und K rperbewegung sowie der Atmung sind komplex, aber mit gezieltem Training leicht zu erlernen Am effektivsten ist es, nach dem Ausprobieren der Zielform zun chst die einzelnen Teilbewegungen zu erlernen, die sich dann sp ter in der Gesamtbewegung zusammenf gen lassen , r t der Autor, selbst mehrfacher Deutscher Meister und Rekordhalter ber 200 m Lagen Auch Startspr nge, effektive Wenden und das Lagenschwimmen werden im Band ausf hrlich beschrieben Hilfreich sind dabei die pr zisen Trainingsanleitungen sowie die umfangreichen Bildreihen, die die Bewegungsabl ufe im Detail zeigen Mit dem Band Besser Schwimmen in allen Stilarten kann man seinen ganz pers nlichen Trainingsplan erstellen, der durch bungen zum Beweglichkeits und Krafttraining an Land erg nzt wird Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit werden so innerhalb weniger Wochen optimiert Ein weiterer Vorteil An Equipment braucht man nicht viel Eine gut sitzende Badehose bzw ein Badeanzug, eine Schwimmbrille, die die Augen sch tzt, und eine Schwimmkappe Schwimmbretter, Paddles oder Flossen bringen zus tzliche Abwechslung ins Training....

Title : Besser Schwimmen in allen Stilarten
Author :
Rating :
ISBN : 3835404946
ISBN13 : 978-3835404946
Format Type : Hardcover
Language : Deutsch
Publisher : BLV Buchverlag Auflage 2., Aufl., Neuausg 1 M rz 2009
Number of Pages : 472 Pages
File Size : 986 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Besser Schwimmen in allen Stilarten Reviews

  • Simone
    2018-11-09 04:56

    Ich mag das Buch, unterichte Kinder in Rueckenlage und Freistil, nachdem sie ihr Seepferdchen erhalten haben. Ich schaue dort immer mal wieder hinein, um nicht in solch einen Trott zu geraten, und mir immer wieder ein paar Ideen zu holen. Die Technicken sind sehr gut darin beschrieben. Fuer Schwimmprofies ist es aber bestimmt nicht mehr interessant.

  • Regina
    2018-10-24 08:59

    Jeder der sich in der Freizeit sportlich mit dem Themen Schwimmen auseinandersetzen möchte, dem kann ich dieses Buch nur empfehlen!Hahn ist nicht nur ein fantastischer Schwimmer, sondern schafft es Theorie und Praxis gekonnt und leicht verständlich dem Leser nahe zu bringen.Das Buch baut schrittweise aufeinander auf und die vielen Bilder unterstützen zusätzlich das Gelesene visuell zu begreifen.Ich selbst konnte meine Technik durch das Buch autodidaktisch verfeinern und es motiviert mich immer wieder, Gelesenes im Wasser auszuprobieren.

  • Laurin
    2018-11-18 05:37

    Die Bilder sind etwas altmodisch, aber gute Beschreibung der Schwimmtechniken.Besonders in Kombination mit youtube-Filmen gut geeignet den eigenen Schwimmstil zu verbessern.

  • George
    2018-11-20 04:53

    Gut zu verfeinern des eigenen Stils. Jeder macht manche Fehler beim schwimmen.Nützlich zu lesen. Besonderheitn für die verschiedenen Stilarten sine gut dargestellt .

  • Lina
    2018-11-13 07:44

    Ich kann dieses Buch sehr empfehlen, wenn man selber professionell schwimmen lernen möchte. Viele gute Anleitungen und Bilder. Man braucht dann nur noch jemanden, der einen praktisch korrigiert.

  • Rolf Odörfer
    2018-11-15 05:48

    Gute Schwimmanleitung mit vielen bildlichen Darstellungen und Erläuterungen. Sehr gut für den Schwimmunterricht geeignet.Wird auch im BRK von der Wasserwacht verwendet.

  • szachista_z
    2018-11-15 06:45

    Ich habe keine direkten vergleiche zu anderen Bücher zum Thema schwimmen, aber dieses Buch hat mir persönlich nicht wirklich viel gebracht. Ich habe das Buch vor dem Urlaub gekauft um gleich die 2 Wochen am Meer dazu zu nutzen um den Schwimmstill zu verbessern. Die allgemeinen Infos sind schon OK , aber ich konnte mit den Fotos nicht wirklich viel anfangen. Auch die Aussage des Authors in die Richtung (meine Worte: nur Sinngemäss): wenn Sie nicht schon lange vor der Pubertät angefangen haben.... können Sie sich sowie so nicht verbessern" finde ich nicht besonders motivierend. Also meiner meinung nach auf keinen Fall für Anfänger geeignet, vielleicht können die Schwimm - Profis oder Lehrer damit mehr anfangen.

  • Büchertante
    2018-11-10 07:00

    Habe mir das Buch gestern gekauft und abends im Bett direkt angefangen zu lesen. Ich schwimme schon sehr lange und trainiere Erwachsene Schwimmer im Verein. Ich dachte eigentlich, ich wüsste schon so einiges, aber dieses Buch hat mich eines besseren belehrt. Direkt die ersten Kapitel über die Eigenschaften von Wasser, über Widerstände und Vor- und Auftrieb fand ich so spannend, dass ich mich zwingen musste das Buch wegzulegen und zu schlafen. Vieles wurde mir nach der Lektüre erst jetzt so richtig bewußt. Wie muss ich mich bewegen und warum, wann mache ich mich schmal und wann breit... total spannend! Vorhin bei der Trainingvorbereitung habe ich sofort einige Aspekte aus dem Buch mit einfließen lassen und konnte mich gar nicht entscheiden, was ich als erstes machen bzw. vermitteln will.Fazit: Das Buch erklärt grundlegendes so einfach aber treffend, dass es eine wahre Freude ist darin zu lesen und damit zu arbeiten. Bewegungsabläufe werden super erklärt und mit Übungen erläutert.Von den Schwimmarten, über Wenden und Startsprüge ist alles vorhanden.Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der sich in irgendeiner Art und Weise für den Schwimmsport interessiert, sei es als Trainer oder als Schwimmer.Einfach klasse!