Read Dehnen - Lockern - Entspannen: Fit und gesund durch richtiges Stretching by Christian Kunert Online

dehnen-lockern-entspannen-fit-und-gesund-durch-richtiges-stretching

Das Buch zeigt, wie Dehn und Entspannungs bungen sportartenunabh ngig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden k nnen Nach einer Einf hrung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher bungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien Ziel ist es, eine h here Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsf higkeit zu erreichen....

Title : Dehnen - Lockern - Entspannen: Fit und gesund durch richtiges Stretching
Author :
Rating :
ISBN : 3785317492
ISBN13 : 978-3785317495
Format Type : E-Book
Language : Deutsch
Publisher : Limpert Auflage 1., Aufl 2008 1 Mai 2008
Number of Pages : 100 Seiten
File Size : 988 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Dehnen - Lockern - Entspannen: Fit und gesund durch richtiges Stretching Reviews

  • BinKeinKundeMehr
    2018-10-31 06:49

    Habe das Buch vom Orthopäden empfohlen bekommen.Nun zur Sache.Der Autor geht meiner Meinung nach viel zu wissenschaftlich an die Sache ran. Es liest sich wie ein medizinischer Fachbeitrag. Sorry, aber nach Seiten 15 und 30 sind mir jeweils die Augen zugefallen.Letzendlich habe ich nur eine Übung aus dem Buch gebraucht.Für mich kein Nutzen feststellbar, die Info hätte ich in 10s googlen können.

  • Marion Witte
    2018-11-03 03:41

    Habe mit dieses Buch aus einer Reihe von Publikationen zum Thema herausgesucht, weil es Übungen für den gesamten Körper knapp, präzise beschrieben und bebildert darstellt. Zudem gibt es eine Anregung für einen Basistrainingsplan.